Die Inhalte unserer Veranstaltungen orientieren sich an der altindischen Weisheits- und Lebenslehre des Yoga. Mit seinen zahlreichen Facetten - von Körper, Atem-, Reinigungs-Konzentration- und Meditationsübungen - bietet der Yoga eine endlose Fülle an neuen Erfahrungen. Zentral ist die Erweiterung der Fähigkeiten des willentlichen Loslassens sowie des Bemühens. Mit diesen bewussten Handlungen können wir wachsenden Einfluss auf den Körper und den Geist nehmen und diese von Spannungen und Trägheit befreien. Dieser Ausgleich ermöglicht ein intensives physisches und mentales zur Ruhe kommen und bildet so nicht nur die Voraussetzung für die weiterführende Meditation, sondern auch für ein genussvolles und selbstbestimmtes Leben.