"Meditation" - das Ziel der jahrelangen Yoga-Praxis. Ein Moment in dem sich die Grenzen zwischen Beobachter und beobachtetem Objekt für zeitlose Augenblicke auflösen. Auf dem Weg dahin das unendliche Bemühen seine Achtsamkeit zu bündeln. Genau zu schauen - genau jetzt - wertungsfrei - hingebungsvoll - innehaltend...

Als weiterführende Praxis zu den Yogakursen begleiten wir Sie im Rahmen der Meditationskurse in verschiedenen Formen der Achtsamkeitsmeditation. Die spielerische Konzentration auf den Atem, ein Mantra oder auf die Stille schenkt uns den Raum für die tiefgreifenden Erfahrungen der Meditation

"Stetig greift das Bewusstsein nach den Dingen dieser Welt - Gedanke für Gedanke - Sinneseindruck für Sinneseindruck - Stetig in Bewegung - Stetig auf der Suche -  Hungernd nach Befriedigung...

Nur selten ist...    Ruhe im Körper - Innehalten im Atem - Stille im Bewusstsein. 

Und dann ist er da...       Alles in Stille - Alles von Spannung und Trägheit befreit und dennoch bin ich - genau jetzt...

Ich bin und beobachte...

Ich bin..."